今天是令人震惊的节气。你知道如何保持健康吗？
南京信息工程大学应用气象研究所副教授蒋小东表示，所谓的“唤醒”字面意思是春雷开始响起，唤醒了蛰伏在地下过冬的昆虫。这里涉及到两个元素:雷和虫。
从气象特征看，震前震后气温上升较快，雨水增多，寒冷的日子即将过去。除了东北和西北，全国其他地区的平均气温都上升到了0摄氏度以上。此时土壤温度上升，随着暖湿空气的增强，空气中的水汽逐渐丰富。高耸的雷雨云系在此期间发展起来，云中正负电荷激烈碰撞，使得春雷响彻云霄。但由于我国幅员辽阔，各地春雷的发生时间不尽相同。纬度越高，大气越冷，春雷出现的越晚。生活在中国江淮、江汉、重庆一带的人，都能听到第一声惊雷。
江苏省农业科学院研究员陈新表示，自古以来，惊蛰节气就被视为春耕的开始。这期间，江淮一带小麦拔节，田里蔬菜长苗，果树发芽开花，花卉播种育苗。农业谚语说“春雷一响，农人由闲转忙”，此时各种农活蜂拥而至，人、畜、机都停不下来。
“各种各样的昆虫在醒的季节随时准备行动，人们会打扫院子，撒草木灰或石灰等。防止病虫害。由此看来，古人对节气的总结是科学的、实用的，是劳动人民长期经验和智慧的结晶。”陈新说道。
传统的惊吓习俗有哪些？
*吃梨
有惊吃梨的习俗。令人目瞪口呆的节气，乍暖还寒，气候干燥，很容易让人感到口渴难受。所以民间就有了休克吃梨的习俗。
*鼓皮
打雷是节气的一个重要特征。古人把雷神想象成鸟嘴，长着翅膀的神，一手拿着锤子，一手敲着身体周围的许多天鼓，发出隆隆的雷声。在这惊魂一天，天上有雷神击鼓，人间也借此机会盖鼓。《李周》第40卷《挥人》一文说:“凡击鼓者，始刺之。”注意:“螫，即使在孟春，螫虫也开始闻到雷声而行动；鼓，像也拍；拿着吧，不知道。“可见，不仅各种昆虫的生态与四季运行相适应，而且作为万物之灵的人类也要适应天气，这样一切才能达到事半功倍的效果。
*击败恶棍
被“打小人”的民俗惊呆了
港澳历来有“打小人”的习俗。传说白虎是文字和是非之神，每年的这一天都会出来觅食。犯罪的人在年内被恶小人兴风作浪，阻碍了以后的发展，导致种种困难。所以每个人都要买一张纸，包括纸老虎、吉祥纸、小人纸等等，用来“打小人”。
*牺牲白虎化解是非。
广东民间有句话叫“牺牲白虎，化解是非”。据说白虎是舌头之神，每年的这一天都会出来觅食，伤人。所谓“祭白虎”，就是祭祀用的黄黑条纹的纸老虎。