如何看待这种泡脚的保健方式？

首先，足浴的水温要适中，不要太冷也不要太热，38~43摄氏度最佳。其次，睡前泡脚效果更好。泡脚的最佳时间是30分钟。老人泡脚的时间较短，20分钟最好。如果要给脚加草药，一定要遵医嘱，让医生根据你的病情开出合适的药。一般来说，不建议在足浴水中加入药材，尤其是经期女性，用水即可。

不过可以用一些常见的调味品来增强泡脚的效果。冬天泡脚时可在水中加入老姜，可祛寒除湿。平时泡脚的时候，加两勺盐可以消炎杀菌，对出汗泡脚有很好的效果。加醋泡脚可以滋润干燥的脚部皮肤。泡脚虽然好，但并不适合所有人。糖尿病患者不宜泡脚，因为他们的末梢神经不敏感，不能正常感知外界温度，容易烫伤，导致糖尿病足。心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚。泡脚真的很好，对身体大有好处。

脚是人体的第二心脏。长时间泡脚真的很好。泡脚的方法有很多。你要根据自己的体质来选择方法。每个人体质不同，泡脚要用自己的方法。平时泡脚可以祛湿驱寒保暖。晚上睡觉前泡脚比较好，温度淹脚踝比较好。当温饱问题得到满足，人们就会追求更高的生活水平。现在，越来越多的人走上了养生之路，过上了养生的生活。泡脚是很多养生专家每天都会做的事情。泡脚不仅有助于缓解脚部疲劳，还能起到保健的作用。坚持泡脚的人会更长寿。

不过泡脚的这些好处都是建立在正确泡脚的基础上的。泡脚方法不正确会伤身体，那么什么才是正确的泡脚方法呢？泡脚要保持健康。泡脚的时候要记住这四点。泡得越多，越健康。水温不能太高或太低。想要泡脚养生，水温是关键。水温太高的话，容易烫伤，人也容易同步。但水温过低，不仅没有养生作用，还会导致手脚冰凉，湿气和冷空气进入体内，损害健康。足浴水的温度最好控制在39摄氏度左右。