吃火龙果对身体有什么好处？

1，排毒

火龙果富含植物白蛋白，这种蛋白在果蔬中不太常见。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。

2.抗衰老

火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。

3.预防肿瘤

火龙果的果皮富含花青素，有助于预防许多与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病和早衰。也可以把果皮洗干净，搅拌一下做成奶昔。

4.保护胃肠道

火龙果所含的植物白蛋白可以保护胃壁，火龙果富含水溶性膳食纤维，可以保护胃肠道。

5.美丽美丽

火龙果含有丰富的维生素C，能消除氧自由基，经常食用能美白肌肤。多吃火龙果，美容养颜有显著效果。

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火龙果的禁忌

1，拉肚子的人不要吃火龙果，火龙果微寒。有面色苍白、四肢无力、经常腹泻等症状的人不宜多吃。

2、女性少吃女性体质虚弱，不宜吃太多火龙果。

3.来姨妈期不要吃火龙果，以免月经不调。

4.这些体质的人，气滞体质、痰湿体质、血瘀体质的人要少吃。

5、孕妇应谨慎食用火龙果富含植物白蛋白，过敏体质的孕妇应谨慎食用。

6、火龙果最好不要和牛奶一起吃，不要和牛奶一起吃，以免影响消化。

7.糖尿病人不能多吃火龙果，火龙果几乎不含果糖和蔗糖。糖分主要是葡萄糖，容易吸收。吃多了容易使血糖升高，所以糖尿病人不宜多吃。

8.选择新鲜的。火龙果表面越红越好。绿色部分越绿越新鲜。如果绿色部分变黄，说明不新鲜。最好少吃。

百度百科-火龙果

百度百科-红心火龙果

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