白醋泡脚的养生作用除了杀菌，还有止痒的作用。

白醋还是醋的一种。众所周知，醋的杀菌作用很强，而白醋的杀菌作用更强。经常用白醋泡脚可以有效去除脚上的真菌。在保健方面，我带你看看白醋泡脚的保健作用。白醋不仅杀菌还止痒！让我们来看看。

姜醋盐水泡脚:材料:姜、盐、陈醋。

做法:将生姜100g、盐50g放入锅中，加入清水约两碗，煮沸10分钟后倒入洗脚盆中，待自然冷却至足部可接受的温度时，加入陈醋100 ml浸泡患足30分钟。

一般3 ~ 7次就能改善，但要让足部皮肤恢复正常光滑大概需要1 ~ 2周。

食谱中的姜、盐、醋都有杀菌作用。这三种材料单独使用杀菌效果都不强，但是放在一起可以有很好的杀菌效果。最好泡一个月以上，因为脚上的真菌短时间内无法完全清除，有的甚至藏在脚趾里，这也是脚气容易复发的原因之一。

大家一定要树立良好的对待态度。患脚气后，要坚持正常治疗。平时要搽一些抗真菌药膏，必要时也可以同时口服抗真菌药物。经常出入各种公共场所容易得脚气。外出时尽量不穿公共拖鞋，少蒸桑拿，注意个人卫生。养成良好的卫生习惯是非常必要的。

脚气相关领域专家指出，手足之气多来自于抓挠脚气、股癣、头癣等直接接触感染，或手背甲癣、体癣的传播。红色毛癣菌是手癣的主要病原体，预防手癣。日常生活中要注意手部卫生，接触脚气后要勤洗手，用药物治疗脚气，防止病源。还要避免吃辛辣食物和头发，戒烟戒酒，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。这样有利于脚气的康复。

脚气痒一定要避免用热水。脚趾间长红斑，难受，痒。用热水烫过之后，我感觉舒服多了。但是过了两天，红斑不仅更痒了，还起了水泡。患有脚气，以热攻痒？治疗？会延缓病情。因为热水烫脚可以暂时止痒。但脚气患者如果用这一招，不仅止不了痒，还可能因为毛细血管的扩张造成二次细菌感染。