枸杞菊花茶的功效与禁忌

1，枸杞适合体质弱，抵抗力差的人。但过量食用枸杞会使人上火、流鼻血，甚至眼睛发红不适。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

2.高血压、易怒的人，或每天大量吃肉而引起面部红肿、感冒发热、身体炎症、腹泻的人，不宜喝枸杞菊花茶。

3、菊花有苦味，性微寒。具有清热、平肝壮阳、清肝明目、清热解毒的作用。阳虚体质的人如果一味喝菊花茶，菊花茶有清热泻火的作用，容易损伤生命能量。他们喝得越多，营养越少。尤其是脾胃虚寒的人，越喝凉性菊花茶，越容易引起肠胃不适和反酸。

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4、枸杞菊花茶需要随泡随喝，不能隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。它能帮助人体消除自由基，降低胆固醇，抑制高血压等保健功效。但黄酮类化合物极不稳定，易氧化，使茶叶失去原有的黄色而变绿，降低了保健功能。

5、枸杞菊花茶不宜与香科食材同饮。菊花和鸡肉、猪肉一起煮会中毒，不能和芹菜一起吃。

扩展数据

枸杞菊花茶的制备方法如下:

材料和工具:菊花和枸杞适量，清水，锅和杯子。

1，将适量菊花和枸杞用清水洗净。

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2.锅中放5碗水，将洗净的菊花、枸杞、冰糖放入锅中大火煮开。

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3.关小火，盖上锅盖，再煮2分钟，然后关火。

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4、倒出晾凉一会儿即可饮用。如果有密筛的话，菊花和枸杞会被过滤掉，口感会更好。

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