经期过后还能做李龙健康桶吗？

经期泡脚的好处:

1，快速缓解疲劳:

因为月经失血，很容易感到疲倦和腰酸背痛。可以用热水泡脚，可以促进血液循环，为身体各个部位提供充足的血液和氧气供应，帮助废物和代谢产物排出体外，消除疲劳，减轻压力。

2、提高睡眠质量:

月经期间，激素水平会发生巨大变化，很多女性睡眠质量很差。另外，女性痛经时，身体和胃还怕冷，情绪状态不好，影响睡眠质量。可以用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解痛经症状，摆脱体寒。此外，泡脚还可以缓解疲劳，使身心更加放松，有助于平静情绪，提高睡眠质量。

3.温肾助阳:

产后女性大多容易肾虚，尤其是月经期间，身体症状会加重，如全身无力、尿频、食欲不振、腰酸背痛等。经期泡脚为宜，达到温肾壮阳的效果，改善肾虚症状。

4、可以缓解痛经:

有些妇女痛经和腹痛，并伴有恶心、呕吐或昏厥。导致痛经的因素有很多，比如妇科疾病，身体感冒等。如果女性体质偏冷，经血容易停滞，导致痛经或出现血块。热水泡脚可以促进血液循环，温暖身体，缓解痛经。

扩展数据:

经期避免熬夜，保证睡眠质量。泡脚的时候可以按摩脚底，缓解痛经。保持情绪稳定，心情舒畅，避免精神刺激，以免引起月经不调。

吃清淡、温和、易消化的食物。忌生食、冷食、冷食，因为冷食会使血液凝固，导致痛经或闭经。

另外，不能吃辛辣干粮，以防子宫出血加重痛经。可以多喝白开水，多吃含膳食纤维的食物，保持大便通畅。

参考资料:

人民网-经期泡脚能带来哪些好处？有四大好处。