谈谈如何运用情感和生活的知识展现活力。

1，培养积极的情感态度。喜悦、兴奋、感激等积极情绪可以提高生理活性和心理兴奋度，增强生命力的体现。所谓“心情好，力量足。”培养乐观感恩的情感态度很重要。

2.满足生存和发展的需要。生存需要和发展需要是生命力的两大驱动力。满足适度的温饱，获得安全感和社会支持，就能满足生存的需要。实现自我价值，获得成就和新知，才能满足发展的需要。两者缺一不可。

3.设定意义和目标。人需要不断寻找人生的意义和奋斗的目标，才能为人生注入动力。有了意义和目标，才会产生行动，才会有毅力。这也是保持活力的重要方式。可以通过事业、家庭、爱好等等来实现。

4.保持健康。身体是生命力的载体，健康的身体才能提供强大的生命力。注意健康的生活方式，比如合理作息、饮食、运动。也要积极应对疾病，减少身体和心理创伤对生命力的消耗。

5.坚持锻炼和学习。生命是不断向前的，生命力需要不断丰富和提高。可以通过锻炼身体、练习专业技能、学习新知识来锻炼自己的活力，增强自己适应环境、把握机遇的能力。

6.珍惜你生命中的美好时光。虽然生活中会有艰辛，但也会有快乐美好的时刻。珍惜生命中的每一个美好时光，体会生活中的快乐。这样可以增加生活满足感和获得感，从而增强活力。