最近要注意养生。有什么好办法吗？

有几个常识性的保养方法，想从日常生活中分享给大家。一是蔬菜和牛奶的重要性。有一点我特别提醒你，喝完牛奶可能还会剩一点。你还不如买些珍珠粉滴进去。如果不粘，不妨加点蜂蜜和日常饮用的酵素，回归自然也是一个非常好的主意。