男女在保健方面的差异

男属阴女属阴，锌钙，肾，血，胃脑，男女，钙，牛肉，豆腐，紫菜，猪肝，牛奶，鸡蛋，牡蛎，松子，虾，鸡胸肉。锌素有“生命之花”之称，成年男性每天摄入12.5mg的激素很容易加速骨流动。损失率，每日补充8o0mg钙。

男生要补肾，女生要养血。黑芝麻、阿胶、桑葚、黑豆、红枣、黑米、当归肾为先天之本。有精子有骨髓的女生是以血为导向的。通过养肝补血的功能，男性可以多吃补肾的食物，达到滋补的目的。日常饮食要阳光。多吃滋阴补血的食物。

男生护胃，女生护脑，胡萝卜，花生，山药，小米，核桃，杏子，西红柿，菠菜，南瓜，猴头菇。男生喜欢吃油腻重口味的，女生心思细腻。

男属阴女属阴，锌钙，肾，血，胃脑，男女，钙，牛肉，豆腐，紫菜，猪肝，牛奶，鸡蛋，牡蛎，松子，虾，鸡胸肉。锌素有“生命之花”之称，成年男性每天摄入12.5mg的激素很容易加速骨流动。

损失率，每日补充8o0mg钙。男生要补肾，女生要养血。黑芝麻、阿胶、桑葚、黑豆、红枣、黑米、当归肾为先天之本。有精子有骨髓的女生是以血为导向的。通过养肝补血的功能，男性可以多吃补肾的食物，达到滋补的目的。日常饮食要阳光。

多吃滋阴补血的食物。男生护胃，女生护脑，胡萝卜，花生，山药，小米，核桃，杏子，西红柿，菠菜，南瓜，猴头菇。男生喜欢吃油腻重口味的，女生心思细腻。