馕的做法是一种常见的做法。
主料:面粉350克,全麦粉50克,辅料酵母粉3克,盐1小勺,五香粉1/3小勺,水250克,调料植物油20克。
1,第一件事就是把除植物油以外的材料全部倒入面包机。和面的时候,一个程序可以让面团更光滑;
2.取出一小块面团,打开。可以拉几个片子出来。休息不顺利的时候可以做蛋糕。
3.取出面团,然后搓圆,放入大盆中,用保鲜膜包好,放入烤箱发酵;
4.面团发酵后,当面团发酵到两倍大时就会停止发酵;
5.此时取出面团排气,然后分成三等份,全部揉圆,盖上保鲜膜发酵,发酵时间约10至15分钟;
6.烤盘刷上薄油,然后在手掌上抹点油,压平一块面团,就可以做成披萨的样子了;
7.用蝎子在蛋糕上打出统一的图案。在蛋糕上刷一层薄薄的油;
8.烤箱预热,220度左右,烤10分钟左右,然后转250度,烤3到4分钟;
9.在烤好的馕饼上刷一层薄薄的油。
新疆烧烤的营养价值:新疆烧烤的主要原料是玉米粉,其中含有微量元素硒和赖氨酸,因此可以预防肿瘤,经常食用玉米粉有助于刺激食欲,缓解便秘,利尿,对软化血管,延缓细胞衰老有很好的作用。如果患有高血压、高血脂、动脉粥样硬化等疾病,非常适合吃玉米粉,烧烤的种类都很不错。