寒冷的冬天喝哪些茶滋阴润燥？
寒冷的冬天喝哪些茶滋阴润燥？
冬天适合我们喝的茶有很多，比如喝红茶。冬季，人的生理机能下降，身体的生理活动处于抑制状态，阳气逐渐减弱。因此，冬季饮茶的最佳选择是祁宏、滇红等红茶和普洱、六堡茶等红茶。红茶味甘，性温，能滋养人体阳气。红茶可以消化肉类，消化脂肪，调节三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，这也是边境地区以肉类为主的少数民族很少患糖尿病和前列腺疾病的原因之一。红茶类似于中药陈皮。越老越好。它在储存过程中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎、糖尿病肾病有很好的疗效。
冬天喝银耳茶
冬天喝银耳茶，有滋阴壮阳的功效。银耳茶性质温和，老人、体弱妇孺、大病初愈者皆可饮用，不必担心不足。银耳善于润肺养阴，可用于肺燥、咳嗽、哮喘、气管炎、支气管炎，以及冬季干燥、嘴唇皮肤皲裂。这种保健茶有助于润肺，有化痰止咳的作用。
冬天喝桂花茶
桂花很适合冬天胃寒、咳嗽、食欲不振的人。中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是良药，所以用桂花酿的酒可以达到“饮千年”的效果。桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。很多胃病患者在冬天会感到冷痛。这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状。
缓解口干-枸杞茶
枸杞茶是用枸杞和大枣做的，非常适合缓解口干。枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰的功效。此外，枸杞茶还具有治疗多种疾病的功效，如体质虚弱、冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等。枸杞茶的药用功效非常广泛，长期食用枸杞或者喝枸杞茶都不会有副作用。
做法:取枸杞一把(约20 ~ 30粒)，红枣3-4粒。将枸杞和大枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
如果熬夜后很渴或者很生气，可以加1-2白菊花一起服用。服用时，不要注射开水后立即服用。你应该让枸杞和大枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
适合人们冬季缓解燥和的茶有很多，人们在冬季非常容易出现体虚感冒、脾胃不适、便秘失眠等症状。在这种情况下，我们可以喝一些茶来帮助滋阴润燥，止咳。冬天喝银耳茶可以治疗肺燥、咳喘，冬天喝桂花茶可以缓解人的咳嗽、咳痰多、食欲不振等症状，具有温中散寒的功效。冬天，人们又干又渴。喝枸杞茶有助于化痰、止咳、解热。所以冬天喝茶是非常好的养生方法。