喝完牛奶可以喝茶吗？

喝完牛奶，一般建议不要喝茶。从营养学的角度来说，牛奶中除了蛋白质外，还含有丰富的钙离子，而茶叶中含有一定的草酸物质，与钙离子结合容易产生钙盐，而蛋白质与酸性物质结合会形成蛋白质沉淀，会在肠道内堆积，引起腹胀、腹泻等现象，不利于健康。而且会增加肾脏的负担，使体内钙离子缺失，容易引起骨质疏松。