红枣:滋养身心的“天然维生素丸”

红枣是一种营养价值很高的水果，被誉为#天然维生素丸#，具有滋阴壮阳、补血的功效。它不仅美味，而且有助于健康和美容。本文将为您介绍红枣的各种美味吃法，以及它的保健美容功效。

将红枣浸泡在水中

红枣洗净，放入热水中煮熟。喜欢甜的可以加点冰糖。喝一周可以增加血清蛋白，帮助你排毒养肝。

红枣煮粥

用银耳和大米熬制红枣，出锅时加入冰糖，味道鲜美，润肺。

酒浸大枣

选择自己喜欢的白酒，再加入红枣、人参、鹿茸、枸杞等滋补品，让营养更容易溶于酒中，保持血管通畅。

清蒸大枣

只需将红枣洗净，放入蒸笼蒸15-20分钟即可。特别适合老人和小孩，容易消化。

♀?红枣美容

红枣不仅是很好的保健品，也是很好的护肤品。含有丰富的维生素和矿物质，能滋润皮肤，增强皮肤弹性，减少皱纹和斑点。