孕前准备你都懂吗？

怀孕前，夫妻双方要去医院进行全面检查。检查越仔细越好。各项指标需要达标，孕前要听医生指导注意事项。夫妻的健康直接影响到后来出生的宝宝的健康。

叶绿素片和钙片

怀孕前需要给老婆买叶绿素片和钙片。这两个很重要，一个是帮助造血，对预防孕期贫血很有效，一个是补钙。妻子怀孕时，需要及时补钙，防止孕期缺钙。

孕妇设备

比如妻子怀孕后要上网，就要准备一件防止手机电脑辐射的衣服，腹部保暖的衣服，宝宝出生晚了还要准备婴儿服、婴儿车、痰盂以及各种婴儿玩具。

健康饮食

饮食上也要注意。孕前饮食强调营养均衡，以蔬菜、肉类、水果为主。多吃坚果、枣，少吃油腻、油炸等对身体有害的食物。

♀?健康运动

加强健康锻炼也很有必要。良好的身体素质可以抵御病毒的入侵，增强承重能力。老婆挺着大肚子很难怀孕。有一个好的身体可以缓解这种辛苦感。注意运动的姿势，防止运动中受伤。

戒烟戒酒

作为孕前老公，你需要戒掉抽烟喝酒的习惯。因为抽烟喝酒会影响宝宝的生长发育。有些女性认为其他的酒不能喝，但是红酒可以喝，因为红酒有养生的作用，但实际上这是高估了红酒，红酒也有酒精，对孕期的宝宝也会有负面影响，所以孕前什么酒都不能喝。