为什么饭后半小时喝茶最好？

为什么说饭后半小时喝茶水最好？这里面其实有很大的压力。当然，这些强调更多的是基于对健康的考虑。

要知道，茶可以减少胃里的消化液。想象一下，当你漂亮分娩的时候，你的胃里已经堆积了很多等待消化液消化的食物。面对这么多食物消化液是很困难的，但是这个时候你得喝一杯浓茶。稀释后的消化液会更努力吗？一旦消化液不起作用，我们的身体就会出现消化不良的迹象。

除了稀释消化液，茶叶中丰富的单宁酸也会对我们的胃的功能造成很大的障碍。当单宁酸遇到蛋白质时，它们会变成一种难以通过化学反应分解的物质，从而影响我们胃的正常玩笑工作。饭后立即喝茶也会阻碍我们身体对铁的吸收。众所周知，一旦我们的身体缺铁，贫血等症状就会立即出现。

当然，以上问题也会是小问题。饭后立即喝茶，也会让茶叶中的鞣酸找到可乘之机。当它们遇到还没有完全消化的蛋白质时，会分泌出一种具有很强会聚性的物质。这种具有强收敛性的物质会破坏肠道的平衡，使肠道的蠕动减慢，肠道的排泄功能降低而引起便秘，使有毒物质有机会对肝脏造成损害，如酒精。

所以为了我们自身的健康，最好在饭后半小时喝茶。