月经期间可以喝黄酒吗？会对你有影响吗？

黄酒大多是一种自酿的酒精饮料，含有一定量的酒精。如果酒精在月经期间进入人体，很容易对女性的子宫造成一些直接的刺激，比如可能会引起子宫的一些异常收缩，从而出现明显的痛经或者月经出血的明显变化。所以不建议经期喝黄酒。来月经可以喝红糖水。热红糖水可以使经血流动更加顺畅，可以缓解月经带来的小腹不适。建议经期休息，避免疲劳、着凉和剧烈运动，避免辛辣生冷食物，注意阴部的卫生和清洁，勤换卫生巾和内衣。

经期运动注意事项

经期剧烈运动，如跳高、跳远、跑步、踢足球等，会诱发或加重经期全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等，也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

另外，由于经期子宫口稍开，细菌容易侵入子宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症，所以经期不适合游泳。经期也不宜参加比赛，以免精神压力过大导致月经失调，导致内分泌失调。对于痛经严重，生殖器官有炎症的女生，经期最好暂停体育锻炼。

但是适度的体育锻炼对女生的身体是有好处的。如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、排队等运动量小、强度轻、动作轻柔的体育活动，可以促进血液循环，缓解经期腹胀腹痛。同时也有助于调节大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持愉快的精神，减少经期紧张、烦躁等不适。