人工流产后如何做鱼，人工流产后应该吃什么水果？
人工流产后怎么做鱼？人工流产后最好炖鱼，不要加太多盐。剩下的调料要少放，一定要清淡。流产后可以选择多种鱼类来补充身体，如下:
1，鲫鱼，其营养价值极高，营养全面，具有多糖少脂的特点。吃起来鲜嫩不腻。鲫鱼含有丰富的蛋白质，不仅质量高、种类全，而且易于消化吸收。流产后食用，不仅可以补充营养，增强抗病能力，还有助于伤口愈合，对流产后身体虚弱有很好的滋补作用。可以做成鱼汤。
2、低音。流产后吃鲈鱼对伤口愈合有好处，可以蒸。
3.虹鳟鱼。肉质细嫩鲜美，高蛋白低脂肪，能促进伤口愈合。
4.生鱼。生鱼骨头少，肉质鲜美，既有促进伤口愈合的作用，又有补气血、排毒生肌的作用，所以可以做生鱼汤滋补身体。非常适合儿童、孕妇、流产后的女性。
5.草鱼。是一种温中补虚的保健食品。有暖胃止痛的功效。非常适合病后或产后恢复。可以煮鱼头汤吃，也可以蒸鱼头吃。
另外鲤鱼也不错，可以促进子宫收缩，流产后食用有利于子宫修复。对于性寒的深海鱼，流产后不宜食用。流产后除了吃一些鱼，还需要注意多吃一些补血的食物，如红枣、牛奶、大枣、莲子等。，以及水果和蔬菜。注意禁忌。流产后，女性应注意不吃或少吃油腻和生冷的食物。对于萝卜、山楂、苦瓜、橘子等东西，要避免吃理气、活血、寒凉的食物，以免影响身体和子宫的恢复。
人工流产后应该吃什么水果让自己的身体在流产后处于缺血状态？这个时候我要加强自我保护措施，保持免疫力，适当休息，卧床三天，否则可能会延长阴道出血的时间，最好避免体力劳动和体育锻炼半个月。还要适当补充营养，多吃富含蛋白质的食物，还应该多补充维生素C和B，多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果(花生、核桃、松子等。)，橘子等水果。
香蕉:我们一般知道的是香蕉有通便作用。其实香蕉含有大量的纤维素和铁，可以补血。女性无痛人流后经常卧床，胃肠蠕动差，经常便秘。另外，流产后失血较多，需要补充一些血液，而铁是造血的主要原料之一。所以流产后多吃香蕉可以预防流产后贫血。
橙子:众所周知，橙子含有较多的维生素C，维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。彼特是一名妇女，她在分娩后子宫内膜有一个大伤口，出血较多。如果你吃一些橙子，可以防止流产后出血继续。
不仅要知道流产后吃什么水果，还要把握好吃的时间。水果是冷的食物。如果过早食用，不仅效果不好，还会适得其反，对身体有很大的危害。一般来说，流产后7-10天左右吃水果比较好。患者可以根据自己的口味选择水果，但注意不要选择容易上火的食物，比如荔枝。