不同地方的人有不同的保健！

俗话说“一方水土养一方人。”不同的地理环境和气候变化也会影响人类的制度。不同地区的人患的病要因地制宜，因人而异。那么，如何养生防病，因地而异，因人而异。详情见本文。

因地制宜，考虑地域因素造成的生理病理差异来确定治疗方法，是苏文《异法异方论》中提出的重要治疗原则。地理环境不同，地势高，气候冷暖干湿，水质土质不同，人们的生活习惯不同，造成了不同地区人们体质和疾病的差异。所以对不同地区人群体质的干预要因地制宜。

东方人多吃鱼盐，中热伤血，所以那里的人大多皮肤黝黑，营养松散，容易生痈等疾病。对于这种体质，用卞氏进行饮食调节和刺血干预是合适的。具体来说，宜选择清淡、凉性食物(清热消痈剂可从饮食处方中选择)，做到清热降火，忌糊、煎、烤、炸，辛辣刺激性食物不宜食用。在痈的早期和高峰期应避免出现鱼尾纹，以免加重病情。此外，还可以多吃蔬菜水果，除了性热者外，其中芸苔、苋菜、山慈菇、紫菜尤其擅长清热解毒、散结消痈。热盛伤重者，宜多食梨、西瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿。卞氏是一种用来治病的石头，但卞氏的方法几乎失传了。唐代诗人韩愈在《苦寒》诗中记载“刃甚锋利”，即刀形石可削可择。

西方人吃肉多，身体里全是肥肉和脂肪，外邪很难进入。但是中间容易停滞，所以很多病都是里面生的。对于这种体质，应该采取饮食、运动、药物干预。其实，肥胖是现代社会的一种营养过剩疾病。随着生活方式的改变，其发病率明显呈上升趋势。由于它可以直接影响人体健康，甚至间接危及生命，因此受到越来越多的关注。发病部位多在脾和肌肉，也有在心、肺、肝、肾。该病以气虚痰湿为特征，也可表现为气滞血瘀、脾胃热滞等。所谓“病由内而生”。本病常见的临床类型有脾胃热郁、脾虚气滞、痰多、脾肾阳虚等。脾胃郁结者，可用小承气汤合保和丸清胃泻火，辅以散结。参苓白术散合季芳黄芪汤具有健脾益气、利湿化湿的功效。导痰汤能祛湿化痰，理气消肿。对于脾阳虚的患者，用真武汤、桂苓疏肝汤温补脾肾、利水。但肥胖一定要持之以恒，综合治疗、合理的饮食结构和习惯、适当的运动也很重要。

北方人，因为多吃牛、羊奶，奶性凉，富含脂肪，容易阻滞气机，损伤中阳。所以内脏偏寒，容易出现腹胀等疾病。对于这种体质，适合用饮食调节，艾火灸。这里的腹胀不包括肠梗阻、肿瘤、肝硬化腹水、肠结核、结核性腹膜炎等内外科疾病，而是指以腹胀为主要表现的胃肠功能性疾病，属于消化不良、腹胀的类型。更多的人找到了pr。

南方人爱酸，酸，吃肉多，水土湿，生病抽筋。临床上，在弛缓性麻痹早期，及时运动、饮食、微针干预会有很好的预后。适度的运动可以消耗体内过多的热量和脂肪，帮助湿热之邪排出体外。此外，宜吃凉、泻火、燥、利湿的食物，如薏米、莲子心、赤小豆、蚕豆、绿豆芽、鲫鱼、海带、紫菜、田螺、牡蛎、海蜇、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、莲藕、北方时令水果、瘦猪肉等。所谓微针，与卞氏相对，实际上是针的针刺方法。痿痹的微针干预主要取阳明经、上肢手阳明经、下肢足阳明经，疏通气血，祛瘀通络。

中枢器官的人，因为食物种类多，生活舒适，劳动少，容易瘫痪、抽搐、感冒、发烧。“用进废出”，“五痛伤身，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。对于这种体质，以运动调理结合引导、行走进行干预为宜。运动的形式和内容可以多样化，比如跑步、做操、跳舞、游泳。只要适合你。运动量可以从小到大逐渐增加。唐代王冰对高跷的解释是:“引即抖筋骨，动关节；按压，即按压身体；嘿，意思是杰太忙了。“可见，引导式俯卧撑是一种被动运动和主动运动相结合的康复疗法，类似于现代的健美操。其目的是改善关节，促进血液循环。