什么茶适合女性长期饮用

牡丹花含有黄酮类和多糖介质，具有养血、解郁、化瘀的功效。非常适合脸上有黄褐斑的人祛斑美白，有助于淡化斑点。长期饮用还能使血液饱满，皮肤红润有光泽。

有效延缓皮肤衰老，是MM祛斑美白必备花茶。牡丹花茶的冲泡方法简单。可以用干牡丹花3g，绿茶2g，糖适量的开水冲泡。香味甜美，清新宜人。

第二，勿忘我花茶

夏天坚持每天喝一杯勿忘我花茶，可以有效预防痘痘的产生，调节女性的生理问题，让肌肤由内而外的亮白。是健康肌肤的首选。

第三，菊花茶

菊花有清热解毒的功效，对上火引起的咽喉肿痛、牙痛有好处。工作忙，经常上火的女强人，不妨在你的办公室抽屉或包里准备一些菊花，经常喝，可以帮你祛火。

第四，玫瑰花茶

玫瑰花性微温，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。有助于女性通经，月经不调的女性不妨喝一点。另外，有些女性气血不畅，血瘀气滞，脸上容易长黄斑。喝玫瑰花茶有助于疏通气血，改善皮肤，缓解这种情况。

五、槐花茶

槐花味苦，微寒，有清肝凉血的功效。有些女性血热，表现为大便干燥、便秘、眼睛干涩、发红。这些女人最好喝点槐花茶。此外，槐花还有清热降压的功效，也适合高血压人群食用。

六、桃花茶

中医认为，桃花味苦性平，能祛湿气，利小便。它们有破血利尿、消除水肿、疏通大便、预防便秘的功效。因便秘而肥胖的女性，不妨喝点桃花茶。

桃花有破血的作用，是一种泻药。身体虚弱的女性不宜多饮或长时间饮用，这样可能会消耗她们的活力。

七、金莲花茶

味苦，性寒，有清热解毒之功。主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花和金银花一样，不适合长期饮用。只适用于轻度咽痛的人群，禁忌症与金银花相同。

八、百合茶

2朵干百合和10毫升蜂蜜。百合干用开水浸泡10分钟，饮用时加入蜂蜜。能润肺止咳，宁心安神，还能缓解胃痛。同时也有一定的排毒养颜的功效。

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喝花茶的注意事项

干花茶具有药性，对人有特殊的适应性，必须在医生的指导下饮用。比如花双有清热解毒、消肿止痛的功效，但脾胃虚弱的人不能常用；

红花有活血破瘀的作用，但如果使用不当，会引起月经出血或心脑血管疾病，尤其是孕妇。

。玫瑰花有活血调经的作用，但使用不当会引起月经出血。金银花有消肿止痛的作用，但不适合脾胃虚弱的人。菊花不适合阳虚体质。

就是否对人体有益而言，花卉可分为四类。第一类是对人体有益无害的花卉，如菊花；第二类是有毒的花，比如牡丹花，一定不能用；第三类是无用无害的花卉，仅供观赏；

第四类是有一定适应症可以入药的花卉，如月季、荷花、月季等。对于可以入药的花，只有在患了某种疾病后，才能在医生的指导下入药，属于“三分毒”，不能随意作为保健饮品服用。吃花喝花要在医生的指导下。

人民网-八款最适合女性饮用的保健花茶