你和爱人经常做哪些事情，既能增进感情，又有助于双方的健康？

随着社会的发展，人们的经济普遍提高，生活压力逐渐增大，生活节奏也加快了很多，夫妻之间的互动也逐渐减少。其实这样不好。两个人之间的一些小互动，不仅可以增进感情，也有助于彼此的身心健康。今天给大家介绍三种方法，既能促进感情，又有助于身体健康。

初吻？事实上，接吻有助于减肥。除了这个优点，它对人体的身心健康还有很多好处。从行为上来说，可以传递给对方最亲密的信息，可以很好的促进彼此的感情。从生理角度来说，也有很多好处，可以在一定程度上促进身体的血液循环。在接吻的过程中，面部肌肉也在运动。经常接吻可以防止皱纹的形成，接吻时肾上腺激素会上升。

第二撒娇，女性体内有两种激素，一种是神经兴奋、缩血管肾上腺素、肾素等。，另一种是神经抑制乙酰胆碱、血清素等。经常撒娇的女生血液中血清素和乙酰胆碱水平较高，而爱撒娇的女生通常比较温柔，不容易发脾气，所以很少有身心疾病，而且情侣吵架时，适当的撒娇不仅可以缓和气氛，还可以。

第三个拥抱，动物经常会摩擦头部来表示对对方的信任，人类也是如此。拥抱除了传递信任的信号，还能有很多好处，不仅能增加体内血清素，缓解对方的压力，还能平复紧张和焦虑。同时，30岁以后荷尔蒙会下降，导致身体肌肉逐渐松弛。拥抱可以增加催产素，催产素有抗衰老的作用。