感冒生病时，保持体温，增强免疫力五六次，才能活出健康的状态。

《伤寒论》是中国医学的伟大经典之一。

现代人忙着清热的时候，有人觉得张仲景的《伤寒论》过时了。这些人不知道，空调送来的冷气，冰箱里的冰镇饮料，暴饮暴食，不运动，都让人身体发凉。人得了伤寒却不自知。疾病总是无法治愈的，所以我向Classic求助。看到张仲景的时候，是伤寒。

有些现代养生专家把张仲景的《伤寒论》说得更简单，说人的体温太低。只是精力不足而已。如果你想改善身体状况，变得健康，方法很简单，就是提高体温，增加能量。“真的有那么简单吗？”人们很怀疑。但是，患有疾病、身体不适、亚健康等的人。，会通过测量他们的体温来知道专家说的是否合理。你基本上可以通过测量体温来判断能量是否充足。

体温过低是许多疾病的根源。

宫寒、胃寒、脚冷、月经不调、背寒都与体温有关。

现代导致体温过低的因素很多。比如缺乏运动，过量饮用果汁、冰咖啡等冷饮，为了美容过量食用水果，饮食无节制等等。可以说，这是很多人，尤其是年轻人的生活习惯。

所以才会有那么多人患上亚健康疾病，相应的，各种健康信息和健康食品也会如此泛滥。无论是癌症、脑梗塞、心肌梗塞、糖尿病、身体不适、亚健康状态、被称为“文明病”的肥胖，还是被称为“心灵感冒”的抑郁症，所有这些疾病都只有一个根源，那就是“体温过低”，精力不足。

在过去，很少有人意识到正常体温过低的恐怖。事实上，体温是一面“免疫镜子”，是人体生命活动的重要方面，免疫功能的状态直接通过体温表现出来。

有数据显示，体温下降一度，抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。

有很多人在冬天感冒，因为在冬天，身体会变冷。体寒引起的各种异常情况，也容易引发频发的心肌梗塞、脑梗塞等危及生命的严重疾病。

人体是发热体，会产生热量，所以体温的轻微波动都可以关系到生死，对人健康的影响甚至超乎人们的想象。

体温升高一次，免疫力增强5-6倍。如果体温升高，即使是被称为不治之症的癌症，在体温升高后也无法扩散到内脏。研究机构对子宫癌细胞做过实验，得出的报告是，温度39.6度时癌细胞大量死亡，而正常细胞在这个温度下不受影响。

另外，很多事实证明，当体温比正常体温升高一度时，免疫力会增强5~6倍。

理想的体温是“36.5~36.8度”。尤其是36.5度，可以说是一个分水岭。低于这个温度，身体不适会伴随你一生；在这个温度以上，你就不用担心生活中的健康问题，你就能活得轰轰烈烈。

如果你想过健康快乐的生活，你必须保持36.5度的基本体温。

写在最后

现在是夏天，尤其是女性朋友，要少吃冷食，少吹空调，穿露脐装、露背装，注意腰、腹、腿、脚、背的保暖，多运动。