怎么保养自己的脸？

想要皮肤更好，日常生活中要特别注意。比如饮食上要尽量避免吃辛辣、油炸、甜食，同时减少吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯。另外，要认真洗脸，做好面部清洁工作。同时防晒也特别重要，因为紫外线辐射是皮肤色素沉着和光老化的最主要的危险因素，所以戴帽子、打伞、防晒也特别重要。此外，敷面膜补水尤为重要。选择合适的护肤品，比如油性皮肤的人，要选择质地轻薄，以补水为主的护肤品。如果是干性皮肤，应该选择水、乳、霜、精华等营养成分较多的护肤品。建议:1多喝水。

2.经常洗晒被子和枕头。

3.生活规律固定时间睡觉，固定时间起床。

4.多吃蔬菜、水果、粗粮。我平时不碰任何垃圾食品(另外，多吃皮、鱼肝油等果冻类食物可以让皮肤有弹性。但是也有很多脂肪)

5.穿干净的衣服，尤其是领子

6.早睡早起，不要熬夜，不要关灯躺在床上玩手机(眼睛会近视，眼睛会有黑眼圈，痘痘会长，皱纹长得更快，长不高)。

7.每天早晚喝一杯蜂蜜(改善睡眠，保持健康，延年益寿，抗衰老，增强免疫力&；美容:促进组织再生，使皮肤富有弹性，抗菌消炎，消除皮肤色素沉着)

8.保持平常心和乐观的心态。凡事心平气和对皮肤不好(有些皮肤病也是心情不好引起的)。