你对养生有什么看法？

医疗保健就像理财。如果你不保持健康，健康就会忽视你。养生在于日积月累。我们要有一个养生的观念，在生活中认真贯彻，做一个自律的人，这样才能达到养生的效果，为我们的健康做贡献。

1，很多中国人处于亚健康状态，就是因为不注重健康。你说你健康吗？我想很多人不敢说100%是健康的，因为中国每个人都处于亚健康状态，身体总会出现一些问题。这是因为我们没有每天注意养生。养生在于观念的形成，要有养生意识。卫生保健是对我们健康的投资。你每天关注健康，健康也会关注你，从生活小事做起，从日常习惯做起。很多年轻人喜欢熬夜，不喜欢运动，喜欢呆在家里，每天玩游戏过度消耗视力。生活条件差会导致不健康，生病只是分分钟的事。别人不可能催你健身。只有你才能意识到健身的重要性，比如每天晚上泡脚，脚的血液循环就多了。注意健康，爱惜身体，生活会越来越好的。

2，保健要理性，支持人们保健，不支持花很多钱在保健上。现在有些人更喜欢医疗保健，并投入大量资金。也许有人会说，我有钱，我喜欢花钱，钱不是风吹来的。谨慎投资。其实想要保持健康，做好身边的小事就是支持保健。爬楼梯、散步和跑步、去超市等。，是人们不花钱保持健康的最好方法。很多人只是饭后躺着不动，对身体不好。生命在于运动。只要你能走能动，健康就属于你。因为你关注生命和健康，所以你会拥有幸福的生活。一个人注重健康，精神面貌很好。

在任我行保持健康，饭后百步走，活到九十九。没事可以一直贴墙，打八锦，打太极，用保温杯泡枸杞，品茶赏花。这些都是养生内容。人到中年应该更加注重保健。保健也是一种修行。你今天健康吗？