我们应该做些什么来改善网上太极拳教学？
首师大春季网上太极拳教学的实践与思考
太极拳给人的第一印象是“慢”，这是由其呼吸方式——腹式呼吸决定的。腹式呼吸的特点是缓慢、均匀、轻柔、纤细。除了太极拳，还有瑜伽、气功、冥想，都有保健的作用。为什么腹式呼吸运动可以达到养生和延寿的目的？
太极拳给人的第一印象是“慢”，这是由其呼吸方式——腹式呼吸决定的。腹式呼吸的特点是缓慢、均匀、轻柔、纤细。除了太极拳，还有瑜伽、气功、冥想，都有保健的作用。为什么腹式呼吸运动可以达到养生和延寿的目的？