哪一瞬间你觉得自己突然老了?
当我熬夜不能动的时候,我觉得自己老了。
上大学后,我过着非常放纵颓废的生活。因为高中学习的压抑,上了大学后很压抑,活得像条咸鱼。整天打游戏,熬夜看电影看直播也毫无节制。这样的生活持续了一年,我感觉身体机能下降了。
大学里每年都有体检,我的体检成绩一年比一年差。跑完1000米,累得气喘吁吁,需要多日放松才能摆脱酸痛感。我甚至连引体向上都过不了,每年我的体检结果都在逐年下降。虽然他们很幸运的通过了。我已经意识到问题的严重性。
长期熬夜也导致了我自己面容憔悴,生活状态不整洁,让我看起来像个油腻的中年大叔。黑眼圈也是降低我颜值的一大问题。长期熬夜让我彻底变成了熊猫眼,严重影响了我找女朋友。
不仅是表面的损伤,身体的疾病也很严重。
因为熬夜,不符合生物钟的作息时间。我自己也得了慢性肠胃炎,在熬夜的过程中胃病越来越严重。有一次吃了点零食,整天疯狂呕吐,还得去医院挂吊瓶。从那以后,我再也不敢熬夜了。我开始注意自己的健康。
从那以后,我再也不敢喝冰食、冰淇淋和冰啤酒了。每天早上我都按时按点吃饭,早上会喝粥养胃。我进入了青春养生的时刻,完全感觉自己老了很多。再也不敢随意消耗你年轻的资本了。