请问我的腰关节经常响，像是关节脱臼并伴有疼痛。发生了什么事?如何看待？谢谢你

2.适当的功能锻炼

加强背部肌肉锻炼，防止肌张力失衡，如取俯卧位，取下枕头，然后抬头，手脚伸向空中；也可以仰卧，去掉枕头，把头向后推靠在床上，抬起肩膀。

3.理疗、按摩、推拿等疗法，放松肌肉，促进血液循环。

4.药物疗法

主要为消炎止痛药、皮质类固醇和口服非甾体抗炎药、肌肉松弛药和局部使用的镇痛药。

5.封闭疗法

如果有固定的压痛点，可以用0.5% ~ 1%普鲁卡因加醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松作为痛点封闭，效果不错。