网上有各种奇景。那些健康建议可信吗？

其实网上整理的健康小贴士，大部分都是可信的。大部分都是这样一小段文字通过其丰富的营养和一些科学依据。但民间偏方很多，往往是老祖宗留下来的，大部分都没有经过科学证明。所以在使用小妙招的时候，要学会自己辨别真伪。接下来，我列出几个健康小贴士。

1.吃中药不能加糖。

糖是从含糖量高的植物如甘蔗中，经过工序提炼出来的。所以糖本身可以理解为植物的加工品，而不是甜味剂。其中，红糖富含铁、钙和杂质。而且非常容易与中药中的成分结合，产生一系列化学反应，形成其他物质。

这样不仅会使药汤沉淀，还会影响药效，从而危害健康。而且有些药物需要用苦味刺激消化腺才能发挥药效。如果加了糖，这种效果就没有了。

2.喝蜂蜜可以解酒。

你知道吗？你知道吗？蜂蜜不仅能治病美容，还能有效解酒。因为果糖和葡萄糖能促进酒中酒精的分解和吸收。蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖。而且喝酒往往伴随着吃烧烤。有些蜂蜜还能有效促进胃蠕动，保护胃肠道。

吃草莓可以防辐射。

大家都听说过服用维生素C可以防辐射。同理，吃草莓也可以防辐射。这是因为每100克草莓中含有50至100毫克的维生素C，不仅能减缓紫外线辐射，还能抵御高强度辐射对皮肤造成的伤害。