你为什么保持健康？
喜欢悲伤的人以恐惧取胜。用恐惧来克服它，也叫“惊恐疗法”，适用于兴奋和狂躁的症状。喜欢难过的人，可不敢解决。原因是什么？《吴讲演录》解释说:“如果你心里快乐，你就是快乐的。何乐而不为呢？凡人的精神持续一段和平时期，失败的人生病，通过的人也生病。经上说:‘神藏在你心里，神若够了，就笑个没完。’尝试是无休止地品味这个词，但快乐是失去它的正确性。当你快乐到忘记烦恼的时候，你不知道该如何索取。隐神不是被它分心了吗？至于怕赢，是什么意思？盖喜为心，畏为肾，水能生火，这两者都是帮助的方式。更明显的是，当人们极度快乐时，他们容易产生恐惧。突然遇到他们，总会又喜又忧，但喜比惧慢，惧比喜更急。是基于水火克制的原则，或者说是传递给社会的，却不知道取胜之道是基于人情，还有深交之人。"
想到伤脾的要用怒胜——怒胜，是利用生气时肝气上升的功能，解除体内气滞的一种疗法。适用于长期莫名其妙，成气病或情绪异常抑郁者。深思会妨碍对人的行为和活动的调节，导致正气衰竭而气滞，或阴阳失调，阳亢不与阴交而失眠。生气时，逆流而上的气推开已聚在一起的气，兴奋的阳因汗排出，造成阴阳平衡。
伤心之心，以乐取胜——以乐取胜，又称笑疗。精神损伤引起的抑郁症、抑郁症等各种疾病都可以用。金元时期的名医朱丹溪曾经遇到一位年轻的学者。婚后不久，妻子突然去世，他终日痛哭流涕，悲痛欲绝，最终病倒。求遍名医名药，长期治疗无效。摸了摸他的脉搏后，朱丹溪说:“你的脉搏跳动得很好。好像已经好几个月了。”秀才哄堂大笑，说:“什么名医，不分性别，都是庸医！”“从那以后，每次想起这件事，我都会自然而然地笑出来。我经常把这个故事当笑话讲给别人听，和大家一起欣赏。久而久之，秀才食欲大增，性格开朗，心情舒畅，疾病消除。这时，朱丹溪才告诉他，这是治疗欢乐战胜悲伤的方法。《医园趣事》中有这样一段笑谈:清代有一个大人，整天巡行，心情抑郁，郁郁寡欢，家人请来名医治疗。名医一问病因，摸了半天脉，诊断为月经不调。巡警听了这话，冷笑了一声，连连说:“我是男人，怎么会月经不调呢？“简直可笑到了极点。”从那以后，每次回忆起这件事，我都会笑，都会开心。这是名医有意用常识错误引起笑声，以达到治病的目的。
对于怕伤肾的，要通过思维来克服——思维主要是通过“思维导致气滞”，让患者主动消除一些不良情绪，达到康复的目的。这个成语所讲述的故事表明，由恐惧引起的疾病，可以通过“深思”解除其恐惧、紧张的心理状态，从而消除疾病，恢复健康。
怒伤肝，悲胜之——是根据《黄帝内经》“悲消气”、“悲胜喜”的论述，试图使患者悲伤，达到身心康复目的的一种疗法。有很好的解郁抑兴奋作用，最适合自觉以痛为快症的患者。
在治疗情志因素引起的病变时，应注意刺激的强度，即治疗的情志刺激应超过疾病的情志刺激，或采用突然而有力的刺激或持续的强化刺激。总之，后者要超越前者，从而达到以情取胜的治疗目的。