可以吃芝麻酱减肥吗？

黑芝麻糊也是传统的民间保健小吃，具有滋补身体、补充热量、滋润头发的作用。由于其保健功能和美味的味道，它是许多脑力劳动者必不可少的办公和学习伙伴。但患有慢性肠炎和腹泻的人应避免食用。

黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足引起的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等，是许多爱美女性的最爱。黑芝麻糊中含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。黑芝麻中含有的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，具有延年益寿的作用。但患有慢性肠炎、便溏腹泻的人应避免食用。