最近公司有个项目要熬夜做，弄得脸色蜡黄蜡黄的，身体也很累。吃点保健品滋补滋补！

1、牛奶:牛奶含有丰富的蛋白质、钙等物质，还含有人体大脑所需的氨基酸营养素。熬夜加班的人可以多喝牛奶，牛奶是脑细胞代谢中不可或缺的重要成分。

2.胡萝卜:胡萝卜含有丰富的维生素A，是改善黑眼圈和维持上皮组织运作的主要营养物质。此外，多吃胡萝卜还能提高人在黑暗中的视力，最适合熬夜的人。

3、芝麻:芝麻含有丰富的维生素E，对人的眼睛和眼部肌肉有保湿作用。熬夜的人经常吃芝麻可以有效消除眼圈。

4.橙子:橙子含有丰富的维生素C，能有效降低电脑辐射带来的危害，抑制色素颗粒的形成，让熬夜的人达到最佳的皮肤状态。此外，橙子中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进体内毒素的代谢，减少熬夜对人体的伤害。