欧洲人的养生观念是

因为在欧洲人的观念里，一个人睡觉必须侧着身子，双腿要蜷起来，头靠在合起来的手上，因为他们认为只有这样才能在梦中与上帝交流。我们会发现，以前的欧洲人中，包括国王、教皇等等，他都是半坐着睡的，这是原因之一，跟他们的信仰有很大关系。

其实刚开始的时候，他们都不睡那种小床，都是半坐着睡的，主要是怕呛到舌头。而且欧洲人普遍认为平躺和死亡的状态差别不大，所以更容易被死亡带走，愿意坐着睡觉。前一个时代国家不是特别稳定，所以彼得大帝很担心。他觉得睡在那张又大又软的床上太舒服了，让我们睡得很沉，不利于随时做好战斗准备。

当然跟宗教有关系，因为在古代欧洲，都是信仰天主教的，所以在他们中间，夫妻分房睡，不像我们中国那样同床共枕，所以流行那种禁欲主义。就是因为这个原因，他们的床基本都是单人床，会认为宽大的床被子是堕落和欲望的象征。

虽然我们现在看到欧洲人过着非常富裕的生活，但其实在古代，他们的生活并不是特别富裕。他们从睁眼开始每天都很辛苦，冬天很冷，屋子里没有防火。在这样的情况下，冬天保暖肯定更舒服。虽然他们的生活条件逐渐改善，但大家已经习惯了这种睡觉方式。