新手如何学习按摩视频

1，学习基础知识。除了学习推拿的基础知识，还应该对人体解剖学、中医理论和生理学，尤其是针灸中的经络理论和穴位有一定的了解。

2、熟悉经络穴位的掌握，经络穴位是中医了解人体的特定系统，它们是点、线、面的结合体，而按摩很是以经络穴位为基础，寻找刺激的线条和穴位。可以根据经络的走向在自己或他人身上寻找穴位，在寻找的同时记住它们的位置和作用。

3、掌握操作方法，刚开始可以做一个小米包或者沙袋，进行手法训练，掌握几种常用的手法，比如？法、揉法、推法、按法、点法等。

4、实操，当你掌握了理论知识，就要多做实操。要了解手法的感觉，逐步达到坚持、有力、均匀、柔和、有深度的要求，积累经验。

注意事项:

1.按摩前，修剪指甲，用热水洗手。同时，提前取下戒指等妨碍操作的物品。

2、态度要和蔼、认真、细致，要耐心向患者解释病情，争取患者合作。

3.要适当安排病人和医生的位置；特别是当病人坐着或躺着时，应该是舒适和易于操作的。

4、按摩手法要恰当，并随时观察病人的表情，让病人感到舒适。

5.每次按摩时间以20 ~ 30分钟为宜，按摩次数以12次为一个疗程。

按摩的功能和功效；

1、放松肌肉:按摩可以通过刺激肌肉来降低肌肉的紧张度和僵硬度，从而促进肌肉的放松和松弛。

2、缓解疲劳:按摩可以促进血液循环和淋巴循环，帮助身体排除代谢废物和毒素，可以缓解疲劳，恢复精力。

3、提高身体的柔韧性:按摩可以提高身体的柔韧性和纵向关节的柔韧性，从而增强身体的运动能力。

4、缓解疼痛:按摩可以刺激神经末梢，释放体内大量的内啡肽和多巴胺，从而缓解身体的疼痛和不适。