三伏天喝什么茶养生？三伏天可以喝生姜红枣茶吗？

三伏天可以喝姜枣茶。三伏天还可以喝苦丁茶、绿茶、菊花茶、柠檬茶、莲子心茶，可以消暑降火。

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜的好处很多。现在，三伏天到了。三伏天适当喝点姜茶，不仅能补阳，祛寒退热，还能解暑，提高身体抵抗力。所以如果三伏天选择饮料，姜茶是个不错的选择。

菊花茶不仅有清热解毒的功效，还有很好的清肝明目的功效。夏天，每天适量喝点菊花茶也有很好的消暑效果。所以，在三伏天，不妨每天喝点菊花茶。

莲子心有清热、止血等作用。，可治疗心烦口渴、目赤肿痛等。这种清火茶可以清热、除烦、清热、降血压。