春天吃什么适合春季养生吃什么？

面对春季气温变化大、肠胃不适、食欲不振等问题，萝卜能顺利帮助人体进行肠胃蠕动和食物代谢，从而逐渐调节“受伤”的肠胃。

2.春竹笋

现代医学研究证明，竹笋纤维素含量高、蛋白质种类好、脂肪含量低，是防治便秘、大肠癌、乳腺癌的良好蔬菜，对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、咳喘、痔疮等有一定的食疗作用。竹笋的低脂、低糖、高纤维等特点，能促进肠道蠕动，帮助消化，消除食物堆积，是减肥佳品。

3.蜂蜜

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃，能补中焦，润肠通便，是春季最理想的滋补品。