康熙活了几岁？康熙皇帝是如何养生的？

康熙皇帝是清朝的第四个皇帝，也是清朝定都北京后的第二个皇帝。他是中国历史上在位时间最长的皇帝。61年活到了69岁。康熙一生与医学结下了不解之缘，在日常生活中也十分注重养生。下面简单介绍一下康熙皇帝的养生之道。

注意身体，不要滥用滋补品。

古代皇帝大多偏爱补药，康熙则禁止补药。关于补药，他曾说:“吃补药没用。性质适合心脏的，不宜适合脾脏；适合肺的不适合肾。我警告人们不要吃补药。饮食比医生更能治病。喜欢吃滋补品的人是喜欢取悦犹太人的人。世界上有什么事情可以对你好的吗？州内年满初一的老人不吃药，我也从不吃药。太皇太后，太皇太后一生未曾服药，汝当以之为法。”这段话虽然也不是没有极端，但是从药理学的角度阐述了“进补好”的弊端，非常中肯，从人生哲学的角度来发挥，确实难能可贵。当他57岁的时候，他的下巴下有几根白色的胡须。曾有大臣奉上滋补肝肾的黑胡子丸，康熙认为没有必要，一笑置之。

书法“心胸宽广”，运动强身健体。

一个人的健康标志体现在心理和体质上。为了心理调节，康熙练字是为了达到“赦”(慰)。他个人总结了一个经验，叫做“只言片语从宽”，“只言片语”就能得到“从宽”的效果。根据现代医学解释，练习书法可以起到调节、放松、消除大脑疲劳的作用，还可以锻炼人的耐心，培养人的意志，从而获得身心健康。康熙在《临摹二王墨迹》诗中说“铜雀台案上露润”——铜雀台案和铜雀台(香炉)上虽有露珠滴落，但仍是“象管(象牙笔)挥动时在右心”。“义心”二字，体现了他练书的特长，养志的真诚，娱乐的深沉。至于个人体质，康熙一生勤于治国，深知体质的重要性。他认为“不断的工作和休闲”使他在业余时间种植蔬菜。秋天秋高气爽的时候，我们去木兰围场，驰骋、狩猎、骑马、射击，舒展筋骨，增强体质。