红枣枸杞牛奶喝多了对身体好吗？

大枣和枸杞是补气血的，牛奶是补钙的，当然对身体有好处，但是切记不要空腹喝牛奶，这样会降低它的营养。

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等健康眼睛所必需的营养物质，故善明目，故俗称“明目”。枸杞具有升高白细胞活性、促进肝细胞再生、降血压、降血糖、降血脂的药理作用，尤其适用于水肿的肥胖患者。

红枣是很好的补血养生食品，富含胶原蛋白。和牛奶一起，可以提高营养价值。