燕窝一个人吃多少？

成年人食用燕窝一般一次3到5克。经济允许你每天吃，一周至少吃三次。早上空腹吃饭。在燕窝的产地，燕窝是保健食品，干燕窝3 ~ 5克，泡后30 ~ 50克。燕窝的分类和成品有很多种，所以价格也不一样。

燕窝又称燕窝、燕根、燕菜，是指由雨燕目雨燕科的部分雨燕和几种金丝燕种金丝燕属的金丝燕分泌的唾液与其他物质混合而成的巢。燕窝按筑巢地点可分为两种:屋燕和洞燕。洞燕由于矿物质的影响有不同的颜色，有白燕、黄燕、红燕，而家燕只有一种象牙色。燕窝是中国自明代以来一直食用的传统珍贵食品之一。但是只有东南亚特别是中国的人吃这种食物，世界上其他人都不吃。