？强身健体的羽毛球必杀技
一、杀球要点:
1，首先步法一定要到位。
对手击球后，你必须迅速移动到正确的位置，使击球点在身体上方60度左右，这是杀球的最佳击球点。又容易用全身力气杀人！
2.侧身。
准备杀球的时候要充分转身，这样可以最大限度的利用腰部力量带动手臂，然后带动手腕到手指。击球的最后一刻，一定要有手腕闪光的动作！让整个杀人过程像扔鞋一样！干脆利落，够爆！但不要过度，这样不仅增加力量，还会浪费时间和精力。
羽毛球杀球3。球拍应该在适当的位置。
杀球时，尽量使击球点高一点，手臂伸直。
4.暂停。
击球前暂停拍子，这样可以积累更多的能量。
5、握力。
杀球时，握法略有调整。从自然握拍到杀球握拍。即弯曲拇指和食指，扣紧球拍，将球拍向内转动约10度，这样可以增加约15%的杀伤力。
羽毛球握把II。杀球的基本方法:
1，正手直球(侧身起跳)准备姿势和动作要领与正手高球基本相同。
步骤到位后，屈膝，降低重心，准备起跳。侧身起跳时，肩部向右上方抬起带动上臂、前臂和球拍向上抬起，从而向上拉伸身体。起跳后，身体后倾，肩膀向后成反弓状。然后右上臂向右上挥，小臂自然向后挥，手腕向后伸展，小臂带动球拍自上而下挥拍，握拍要松。然后，右上臂以肘为前导向右上方挥拍，前臂全速向前挥拍，带动球拍高速向前挥拍。击球点在肩前时，前臂旋前，手腕微收，手腕闪击杀球。这时手指要突然抓住手柄，将手腕的爆发力集中在击球点上。球拍在击球方向上与水平面的夹角小于90度，球拍打在前面支架的后面，使球直下。杀球后，前臂惯性向前移动。回球过程中把球拍收回到胸前。
2、正手杀斜线球(侧身起跳)准备姿势和动作要领与正手杀直球相同。
不同的是，起跳后身体转向左侧用力，帮助手臂斜着击球。架空杀直球和斜球:动作要领和准备姿势同架空打高球。不同的是，你在挥拍击球时，要集中精力沿直线或对角线方向下压，拍面与击球方向水平面的夹角小于90度。
反手杀直球3、反手杀直球准备姿势和动作要领与反手打高球相同。
不同的是击球前的挥拍力更大，击球瞬间球拍与杀向水平面的夹角小于90度。
4.飞杀直球。
右脚侧身后退一步，准备起跳。起跳后，身体向右后方跃起，上身向右后倾或反弓，右臂向右侧抬起，肩膀尽量向后拉。击球时，前臂全速向上摆动，手腕从背部通过前臂伸向屈曲。同时握紧球拍压迫手腕产生爆发力，高速向前下击球。突然扣杀后，右脚右侧着地，屈膝缓冲，重心在右脚前方；右脚落在左侧前方，用左踏板移回中间位置，手臂自然随着惯性向前恢复。
三、杀球:
1，球拍在击球瞬间要有足够的冲力。
这和挥杆过程有关。这是最重要的一点。在球拍差别不大的情况下，球的强弱不取决于绝对力量，而取决于拍子速度。如果你能更快地挥动球拍，它就更有力。
杀球2。球拍击球时的“恢复系数”更大。
这与球拍、拍线以及球拍触球的准确性有关(击球时球拍的接触面积应在“甜蜜区”内)。
3.拍面法线方向与挥杆方向的夹角越小，击球力量越大，这与球拍的控制有关。
运动，杀球，