经常喝陈皮有什么好处？

化橘红是一种名贵的中药材，具有散寒除湿、益气祛病、止咳、健脾消食的功效，被誉为“南人参”。早在南宋时期，化州就开始种植化橘红，明清时成为宫廷贡品。其制剂和工艺品一度很受欢迎，是“中国四大南药”和“十大广药”之一。

化橘红的功效与主治

在中医中，化橘红以果皮外层的红色部分为药用部位，中医认为其味温、苦，具有化痰益气、舒中散结的功效，临床上主治风寒咳嗽、恶心呕吐、胸闷胀痛等症。

橘皮的功效在《药意》中也有记载:

橘，辛能散结，苦能直降，益气需药。盖治痰需调气，调气有助于痰自愈，故用于肺脾，治诸痰病，优于诸痰药。

把橘子泡在水里对你的健康有三大好处。

1.止咳化痰

止咳化痰是化橘红最突出的功效，临床上主要对风寒引起的咳嗽有效。风热咳嗽者，不宜用化橘红。

2.抗菌消炎

研究表明，柠檬烯是化橘红的主要成分，占37%以上，柠檬烯是一种具有杀菌消炎作用的成分，临床上可改善慢性支气管炎、肺气肿患者。

3.消积止呕

化橘红具有舒中益气的功效，有助于肠胃的消化，因此可以缓解肠胃的消化压力，适合饭后饮用。