诸葛亮的修养与养生秘诀

足智多谋的诸葛亮，以沉静超人著称。如果你读过《三国演义》，对借东风、借草船之箭、卧龙之丧、图谋空城等情节一定不会陌生。诸葛亮临危不惧，大有智慧，尤其是他冷静的性格刻画得淋漓尽致。尤其是空城计，更能凸显诸葛亮的冷静与狂妄，以静取胜。我们不妨再来回顾一下《空城计》的主要情节:司马懿兵临城下，而西城之外又没有粮食又没有援军的时候，正好是一座空城的紧急时刻。诸葛亮不慌不忙，悠闲地站在城楼上“看山景”喝酒拨弄，寻找“相知之人”。这一冷静吓退了过度多疑的司马懿。

那么，诸葛亮为什么总能在危急时刻表现出非凡的冷静呢？这和他从小注重静养是分不开的。他在《诸葛季梁》一书中写道:“君子之行，为健康而静，为道德而俭，不为明确目的而淡泊，不为长久之静。学习的时候需要安静，需要学习。不学就不能多才多艺。不想学，就不能努力。如果你是危险的，你就不能治愈你的性别。”虽然唐代诗圣杜甫在《八阵图》中把诸葛亮描述为“三国，四分五裂，被其伟所缚，八面堡建立于其名”，但他自幼家境贫寒。青年时代“生于乱世，不求闻达为诸侯”。他年过半百，一心扑在南阳，俭朴的生活对他养德养志十分有利。

诸葛亮善于养生，却疏于养生，以至于在出兵北伐祈求汉朝复辟的时候，意外去世，享年53岁。杜甫在《书香》中有一句诗:“但在他征服之前，他已经死了，英雄们从此在他们的外套上哭泣。”

分析诸葛亮的早逝，不可否认主要原因是劳累过度。他的老对手司马懿早就洞察到了这一点，曾经一针见血地指出:“孔明吃的少，烦的多，能撑多久？”诸葛亮受前朝皇帝刘备的委托，辅佐后朝皇帝刘禅。由于急于克敌，他在军政上事必躬亲，缺乏锻炼，身体虚弱，生活无规律。他最终因过度劳累而英年早逝。对此，诸葛亮似乎也意识到了。他在《空城计》中唱道:“周文王访问姜尚大大提升了房间。诸葛亮怎能与我们的先人古人相比？”同样以滋补著称的周氏总理姜尚在97岁时也非常注重养生。显然，诸葛亮在养生方面不如姜尚。

由诸葛亮疏于养生可以造成这样一个问题:现代人很多英年早逝，大部分也是疏于养生造成的。人到中年，犹如多事之秋。心脑血管疾病、恶性肿瘤等主要健康杀手往往喜欢光顾中年人。而现代中年人，尤其是中年企业家，工作繁忙，生活规律少。所以要注意保健。