按摩可以很好的保护眼睛。哪种按摩最好？

随着我们生活节奏的加快和科技产品的快速发展，我们的水平也在不断提高。比如我们小时候看电视特别费劲，但是现在孩子小小年纪就能玩手机了，而且从熟练程度来看，比很多成年人都玩得好，这也能从侧面反映出他玩手机不是一天两天了，而且一直用电脑办公的上班族也很多，所以我觉得，现在不管什么年龄，对眼睛的压力都很大，要注意眼睛的保养。在这里，我根据自己收集的资料，和大家分享一下按摩眼睛的最佳方法，希望对你有所帮助。这种方法主要分为以下三个步骤:

1，按揉尹田点。

首先，我们可以按摩尹田穴，它在我们的眉毛之间，对眼睛非常有效。我们的1步骤是用两个大拇指以旋转的方式按摩尹田穴，慢慢按摩两分钟。

2.按智能点。

做过眼保健操的朋友都知道，灵动点就是第二节按摩眼保健操的地方。我们可以用拇指和食指按智能点两分钟，按的时候记得闭眼。

3.按压太阳穴。

相信大家都知道寺庙在哪里。它在我们头和眼睛的两边大约一英寸。我们可以用食指和中指一起按摩太阳穴三分钟。我们按摩的时候也要闭上眼睛，双手微微发力，打圈按摩三分钟。经常按摩这三个穴位可以帮助我们保护眼睛。