30岁怀孕需要注意哪些问题？

第一，按时体检。

怀孕六周左右，可以通过彩超检查胎心胚胎芽是否发育正常。8-12周，可持检查报告到当地社区医院备案，并与医生预约正式检查日期。

一般来说，孕28周之前，产检是每月一次；28周至36周，每半月一次；从37周到预产期，每周要做一次产检。

第二，适当的饮食。

怀孕期间，想要长宝宝不吃肉，一定要注意在满足自己和宝宝营养需求的前提下，少吃多餐，避免暴饮暴食导致体重过度增加。

另外，孕期要注意多吃清淡易消化吸收的食物。虽然有些准妈妈在孕期改变了口味，但也要少吃生冷、辛辣等刺激性食物。避免给肠道增加负担。

而一些血糖偏高的老年女性，孕期更要严格控制饮食。这样可以避免胎儿过大对分娩的影响。

第三，遵医嘱。

怀孕期间，准妈妈要严格遵守医生规定的产检时间和对准妈妈的要求。特别是一些对时间要求比较严格的检查，如果错过了，可能会耽误观察效果或者检验结果。

同时，28周后要养成按时数胎动的好习惯，因为胎动是宝宝健康最直观的表现。有一些宝宝由于脐带绕颈导致缺氧，在危险发生前胎动就会异常。准妈妈只要能捕捉到这个微信号，就能及时入院抢救。

第四，心态要好，不要相信谣言。

准妈妈在怀孕期间怀疑宝宝是男孩还是女孩很正常，但不要沉迷于没有科学依据的检测方法，更不要相信所谓的“转胎丸”，以免使用非医学药物后对自己和宝宝的健康造成影响。

一般来说，准妈妈孕期一定要卧床休息，避免过度劳累，给自己树立一个良好的心态，为宝宝带来最好的成长环境。