身上皮肤干燥，用什么可以让皮肤光滑？

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗可以让你的皮肤细腻光滑。2.将蛋清和蜂蜜混合均匀，涂在脸上，可以使皮肤光滑，减少皱纹。3.将姜黄粉与牛奶混合后涂在脸上，可以去除晒伤，减少脸上的毛发。4.将麦片、奶酪和番茄汁均匀地涂在脸上，20分钟后用冷水冲洗，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使其有光泽。在脸上贴生薯片可以减少雀斑和疤痕。6.黄瓜汁是很好的爽肤水。将黄瓜汁均匀涂抹在脸上，可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗净。7.黄色粉末和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是一种天然漂白剂。8.蜂蜜能使皮肤细腻、光滑、有光泽，减少皱纹。9.对付油性皮肤，橙汁是个不错的选择。10.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔，促进血液循环:多吃含锌和钙的食物。锌能增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，钙能安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。二多:多吃含维生素多的食物。特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E..因为维生素a对皮肤有再生作用。与锌配合，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质的精细代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。作为美容大使，维生素E自不必说。含维生素A的食物有菠菜、莴苣、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油和鱼卵。大豆油、坚果、木耳、猴头菇等菌类和藻类富含维生素E；含维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼类中。三多:多吃粗纤维食物。可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，让多余的油脂尽快排出体外。这类食物有全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等。一忌:忌肥腻厚味。中医认为，痘痘源于暴食脂肪和甜味，应尽量少吃脂肪油煎炸、高精等油腻食物。两忌:忌辛辣温热。因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时，刺激性的咖啡和狗肉也要避免。首先，不要吃刺激性食物，注意清洁面部，不要生气。那么你可以按照下面的食疗方法来吃。第65438天+0猪脚汤点:增加皮肤弹性。猪蹄富含胶质。据研究，每天持续摄入5000mg胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，减少细纹，使皮肤看起来更年轻。第二天猴桃沙拉点:帮助皮肤排毒。水果富含维生素，多吃水果也能帮助皮肤排毒。猴桃的维生素C含量很高，可以干扰黑色素的生成，有助于消除皮肤上的暗沉，使皮肤更加明亮。第三天豆浆点:增加皮肤光滑度豆浆中含有丰富的维生素C和E，经日本研究证实，每天喝豆浆可以增加皮肤光滑度，改善疤痕。第四天红豆汤点:红豆汤自古以来就是养生保健的圣品。既能驱逐水肿，又能补血益气，让你即使不脸红也能拥有红润的苹果脸！第五天红糖蛋糕点:加速新陈代谢美白红糖在日本被视为皮肤美容的圣品，因为它含有氨基酸和微量元素，可以帮助皮肤排毒，加速痘痘和粉刺的新陈代谢，美白肌肤。第六天蜜枣茶点:让皮肤水嫩有光泽蜂蜜中含有大量人体容易吸收的氨基酸、维生素和糖类，可以让皮肤水嫩有光泽。红枣有活血养颜的作用，可以改善冬天手脚冰凉的情况。经常吃山药对皮肤有益。山药富含山药皂(天然DHEA)，含有多种激素的基本物质，能促进内分泌激素的合成。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢，增强皮肤的保湿功能，改善体质。2、樱桃美容法名医录记载:吃樱桃，色好，美之。樱桃含铁量高，常吃可增加血红蛋白含量，使人面色红润；胡萝卜素和维生素C有助于皮肤增白，使皮肤有弹性。3.去除老化的皮肤。洗完澡身体还是湿的时候，在老化的皮肤上擦上适量的盐，可以去除死皮角质(但要注意轻擦，不然会伤皮肤)，帮助血液循环。4.自制唇蜜的方法和材料:口红(不要的、剩的、现有的)、酒精灯(或吹风机)、可调棒、铁勺、润唇膏(或唇油、凡士林)。做法:a .先用调棒把口红和口红取出来放到勺子里；b把勺子放在酒精灯上或者用吹风机吹热风加热，用搅拌棒搅拌均匀，切记不要加热太久；c .趁热将液体口红倒入容器中，待其冷却凝固。5、洗发水比较好用。不喜欢的洗发水不要扔掉，因为它类似于衣领清洁剂。洗不干净的白袜子还不如给洗发水。如果头发比较油，洗枕套的时候可以加点洗发水，效果更好。6、柠檬浴让皮肤更白柠檬正处于产期，价格也不贵，不妨常买，平日切成两半榨成汁，加凉水加点糖喝！但是暂时不要把榨好的柠檬皮扔掉，放在卫生间的水里。无论怎么洗脸洗澡，皮肤都会更年轻更白。