禁欲晚婚能养生吗？

(1)婚后以禁欲为宜。年轻人身体强壮，但切不可恃强而骄，纵情放纵。他们应该知道适度和不过度。因为放纵而疲惫分散，导致生病早逝。古人曾讨论过禁欲时间和性交次数，但意见不一。就季节而言，《黄帝内经》主张精藏于冬季；朱丹溪强调“夏天你必须一个人呆着”。

(2)提倡晚婚《太定养生论·儿庄》:“子曰:人少，血气不定，须戒。在古代，男人30岁结婚，女人20岁结婚。还要观察它的血色强弱，压制它的气质，改变它。”说明古人提倡晚婚，保存精子。如果年轻人结婚早，甚至排出过多，就会损伤阴气，导致疾病或早衰。另外，阴精不足不能化为空气，会影响心理健康。

所以《寿世保元保生杂志》说:“男过早破阳必伤精，女过早破阴必伤血。”