狮吼(武学名称)详细资料大全
从业者尽量避免吸烟和饮酒。烟使气散，酒使气缓。没听说过有武术高手是鬼酒鬼的。
中文名:狮吼属性:武术特点名称:在啸声下，如雷奔腾，泻如注。禁忌:练习者应尽量避免吸烟和饮用狮吼。第一步，第二步，注意事项。狮吼是少林寺少有的绝技之一，是人体腹部呼吸吐气的成就。成就之后，他们会和敌人战斗，发出吼声。相信广大的武侠朋友在武侠小说和影视视频中并不少见，只是都知道名字却不知道内容。这一成就，源于原喻师释迦牟尼的佛言，犹如雄狮之吼，具有震撼人心的不可思议的力量。经过少林寺祖师爷的研究和实践，成为克敌制胜的绝技，秘密流传至今，世间鲜有人窥其三味。第一步，选择一个凌晨(3-5点)柏树多、环境安静、空气清新的地方。先随意活动头、腰、手等关节几分钟，然后盘腿坐在地上，头伸直，眼睛微闭，舌尖轻轻触碰上颚，排除一切杂念。然后，嘴里吐出恶臭的气体。呼气的方法:不要让嘴瘪下去，这样可以不断地、肆意地呼气。你要用气息呼出，然后你要闭上嘴，用鼻子呼出。如果是这样的话，等你的身体和气息融为一体，再从鼻尖把眼睛放在下丹田上，以此为驻，呼吸时要避风、避喘、避气。风、喘、气都是异相的。什么是风相？坐着的时候，鼻子里的气息就是风；什么是呼吸困难？坐着的时候气息虽然无声，但也是气息；什么是气相？坐时气息虽无声，但不停滞，出入不细，也是气相；什么是云？沉默，不打结，不厚，进进出出，如果你活下来，如果你死了，如果你安全了，如果你快乐了，这也是一种兴趣。守风会散，守息会结，守气会功，守息会定。总之，不涩不滑很重要。顺其自然，别忘了不帮忙。“顺其自然，不帮，留着，别忘了。”刚开始的时候杂念很多，所以一个念头要代替所有的念头。慢慢的，功夫进步后，杂念会越来越少，逐渐进入神的境界。这时候意向自然就放弃了。在练习的过程中，嘴里的津液会增加你的满足感，有些会很甜。这个时候，不要吐出来。你要分三次用意念慢慢送下丹田。古代保健专家称此津为“天河”和“玉液金金”，对人体非常有益。其中一个要点就是提肛，也就是所谓的“下桥”。舌至上颚，谓之“骑鹊桥”。桥是为了体内的内气运行而建的，就像连接水管一样，水就会自由流动。练半个小时到一个小时，就可以收功了。第二步，站起来，慢慢将气息吸入腹部，当气息充满时，口中突然发出“哈”的一声。发出声音时，气从丹田冲出，应该是一口气充满了内气。仅仅通过嘴是不可能发出声音的。如果重复81次，那就冥想10分钟收功。半年后，找到无人的山顶，站好，双脚略宽于肩，双手自然下垂，直立。然后慢慢吸气；同时身体坐下，站姿时，气息饱满，然后突然束缚起来，同时呼气。如果是这样，重复81次后，冥想10分钟，然后起来走动几圈收功。如果你练习3年。注:1，修行要循序渐进，不能为了贪欲而苦练。必须每天打坐，锻炼气，不然气散了，效果也不大。2.练习时要保持开朗的精神，心情平和，身体各部位不要紧张。你要心平气和，避免世俗欲望的干扰，比如心情不好，生气，伤心，难过。当天不练，第二天有遗精也不练。3、打坐后，或者练习一段时间后，身体和生理会发生一些变化，这是正常的，不要慌，一切都会顺其自然。4.练了不到100天的，没有基础，严禁性生活。但是，他们不能放纵自己，切记！