月经失调吃什么食谱？
月经失调吃什么食谱？
1，山楂红枣汤
活血化瘀、温经止痛、行气散结适用于寒凝血瘀型痛经。
做法:山楂50克，生姜15克，红枣15枚。把药拿下去煎。每日1剂量，分两次服用。
2.地黄炖乌鸡
此汤具有补髓养血、滋补肝肾的功效，对女性月经不调有一定的调理作用，也可作为中老年人秋季凉爽时的保健汤。
做法:将1乌鸡洗净，去脏去尾，将100g瘦猪肉洗净，与25g熟地黄、3片生姜同炖，加入约6碗凉开水，加盖焖2个半小时。
3.补骨脂乌贼汤
用于阴虚血虚，月经量少或闭经。
做法:补骨脂30g，大枣10g，墨鱼50g，海螵蛸10g，调料适量。做法:墨鱼泡发，洗净切丝。将海螵蛸和补骨脂加水煎煮取汁，去渣，加入乌贼和大枣，煮至乌贼熟，与盐、味精、葱和姜混合，每日1剂。
4、红枣桂圆红糖汤
养血养颜，调节月经不调。
做法:大枣20枚，益母草10g，红糖10g，水煎，每日两次；或者大枣5枚，生姜2片，龙眼肉适量，连续几天每天煮一次。
5、南瓜红糖枣汤
补气血，适用于月经不调，气血不稳的女性，补气养颜，止血调理。
做法:南瓜去皮，挖瓤，洗净，切成滚刀片。将无核蜜枣、南瓜、红糖放入锅中，加水小火煨至南瓜熟烂。
提示:南瓜性温味甘，能补中益气。含有丰富的胡萝卜素、被人体吸收后的维生素A，以及丰富的维生素e，女性经期服用，可补益气血。大枣能补脾胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，具有暖胃补血、活血散寒的作用。
月经不调的原因。
1，内分泌失调引起的:主要是下脑-生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或有缺陷，即月经病。
2、质变或药物等。:包括生殖器官局部炎症、肿瘤和发育不良、营养不良；颅内疾病；其他内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺皮肤保持功能障碍、糖尿病、席汉氏病等。肝病；血液病等。
3.使用药物治疗精神疾病；内分泌制剂或宫内节育器可能引起月经不调。
4.有些职业如长跑运动员容易闭经。
5、孕期一些异常出血常被误认为月经不调。
6、磁波:传呼机、手机、商务通讯，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……各种家用电器、电子设备在使用过程中都会产生不同的电磁波。这些电磁波长期会对女性的内分泌和生殖功能产生不良影响，导致内分泌紊乱和月经失调。