太原失眠怎么治？

许多人因为精神压力而失眠。一定要放松，活着就是修行，不断让自己的心变得更平和更干净，少想多做。没有太多的情绪，更不用说一直害怕、恐惧和愤怒。这些对身体都是非常有害的。

二是补气血。很多人因为气血不足而失眠。方法是:每天早上煮红枣和姜茶，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果。还需要适当的运动，疏通身体，让身体更好的吸收营养。

最后，可以经常用手掌拍脑袋。促进头部血液循环。睡觉前可以泡脚放松心情。晒太阳，经常艾灸，补充身体的元阳。让身体恢复平衡。

健康在自己，在家。对症调理，不要急躁，也不要盲目就医。

亲爱的朋友，祝你身体健康。