怎么练气功？如:性气功、田单聚气。。。。。。

你到底要什么想在床上练功夫，不需要练气功。遵循我的方法，并保持有效。告诉你，兄弟，我一次做30分钟，老婆会说，今天怎么这么没用。！

1.每日服用六味地黄丸一次，每次8粒，长期服用。这玩意是纯中药，无害。注意不要吃胶囊，要吃药丸。

2.每天早上第一次晨尿，放中间5秒，放多一点，再憋5秒，以此类推，越来越长！

3.在做事的过程中，我感觉我要放手了。这时候停止拉扯，深呼吸几次，重复这个训练。时间长了，我的自制力会越来越强。