失业，每天早上睡到11才起床？不想找工作的人？要做什么
我今年24岁，身体健康。我每天早上11才起床。长期得胆结石肯定不容易。早餐很重要，你的生活习惯不好。
早上睡觉睡到11有什么坏处？以下是专家推荐的最健康的作息时间表:
七点半:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，早上5: 22-7:21起床的人，一种能导致心脏病的物质含量很高，因此7:21之后起床对身体更有利。打开灯。“一醒来就开灯，灯会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和起床模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心的教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是人体内数千种化学反应的基本物质。早上喝一杯水可以补充晚上的缺水。
7: 30-8: 00:早饭前刷牙。“早餐前刷牙可以预防蛀牙，因为刷牙后可以在牙齿外侧涂上一层含氟保护层。或者，就等早饭后半小时再刷牙。”英国牙科协会的健康和安全研究员戈登·沃特金斯说。
8: 00-8: 30:吃早餐。“早餐必须吃，因为它可以帮助你保持血糖水平稳定，”伦敦大学国王学院的营养学家凯文·威尔·伦说。早餐可以吃燕麦片，血糖指数低。
8: 30-9: 00:避免运动。布鲁内尔大学的研究人员发现，早上锻炼的运动员更容易生病，因为这个时候免疫系统最弱。走路去上班。麻省大学医学院的研究人员发现，每天散步的人比久坐不运动的人感冒的几率低25%。
9:30:开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大多数人在每天醒来的一两个小时内是最清醒的。
10:30:把眼睛从屏幕上移开，休息一下。如果你用电脑工作，每工作一小时让眼睛休息3分钟。
11:00:吃点水果。这是解决体内血糖下降的好方法。吃一个橘子或者一些红色的水果，既可以补充体内的铁含量，也可以补充体内的维生素C含量。
13:00:给面包加一些豆类和蔬菜。你需要一顿美味的午餐，可以慢慢释放能量。“烤豆富含纤维素，番茄酱也算是蔬菜的一部分。”惠兰博士说。
4: 30-15: 30:短暂午休。雅典一所大学的研究发现，每天中午午休30分钟或以上，每周至少3次的人，死于心脏病的几率降低37%。
16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。每天在两餐之间喝点酸奶对心脏健康有好处。
17: 00-19: 00:运动。谢菲尔德大学的运动学博士里沃·尼克(Rivo Nick)说，根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。
19:30:晚饭少吃点。晚餐吃太多会导致血糖升高，增加消化系统负担，影响睡眠。晚餐应该多吃蔬菜，少吃富含热量和蛋白质的食物。吃饭的时候要细嚼慢咽。
21:45:看一会电视。这个时候看电视放松一下，有助于睡眠，但是注意尽量不要躺在床上看电视，这样会影响睡眠质量。
23:00:洗个热水澡。"适当降低体温有助于放松和睡眠."拉夫堡大学睡眠研究中心的吉姆·霍恩教授说。
23:30:睡觉。如果你早上7: 30起床，现在入睡可以保证你享受8小时的充足睡眠。
任何改变生物钟的尝试，都会给身体留下莫名其妙的疾病，二三十年后再后悔就来不及了。
1.9-11 pm是免疫系统(淋巴)排毒的时间。在这段时间里，你应该安静或者听音乐。
二、晚上11-早上1，肝脏排毒需要在睡觉的时候进行。
第三，早上1-3，胆囊的排毒是一样的。
第四，凌晨3-5点，肺部排毒。这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不要用止咳药，以免抑制废物的排除。
五、早上5-7点，大肠排毒，应该去厕所排便。
六、早上7-9点，小肠吸收大量营养的时候，就该吃早餐了。患者最好早点吃，六点半之前，养生的人七点半之前。不吃早餐的人要改变习惯，哪怕是推迟到9点或者10，也比完全不吃要好。
七、午夜至凌晨4点为脊髓造血期，必须熟睡，不可熬夜。
记住健康作息的时间表，安排好自己的生活，让生活丰富多彩！
每天早上什么时候睡觉起床比较好？7点起床比较好，成年人一般一天睡8小时~ ~ ~
我每天1到2点才睡觉。我早上12点左右才起床。有什么危害吗？会伤害肝脏，使其无法解毒，进而增加体内毒素，会消耗能量。可以注意观察。经常熬夜的人指甲上很少有小阳光！
谢谢你
每天早上睡到10的人都在想什么？不管春夏秋冬，她总是这样。看情况。她晚上什么时候睡觉？告诉她睡得太多会毁了她的大脑，就像医生说的那样。
儿子十一个月，每天早上睡到十一点。如果晚上不睡觉，怎么改变睡眠习惯？
补钙促进睡眠。
早上醒来不想起床怎么办？早上醒来想不起来是一个很困惑的问题。不过，你可以试试。当你醒来时，你可以简单地坐起来。你可以试试。如果有必要，在床边放一条湿毛巾。
21岁儿子不找工作，早上起不来床。我该怎么办？和他聊聊他以后的打算~ ~如果他再做不下去，就要强制切断他的生活来源，让他知道世界上没有免费的午餐，需要他自己的努力。
失业半年了，还是不想找工作。我该怎么办？这个社会，每个人都会面临压力，有压力才有动力。有压力的时候不是逃避，而是把压力扔给别人。你把压力转移给家人了吗？这样你的家庭就不用承受压力了？想想如果不出去工作，你靠什么谋生？爸爸妈妈都这么大了，还要出去打工养你？你不觉得羞耻吗？人活在世上要有责任感！为自己负责！对家人负责！如果每个人都像你一样，不想工作，不想面对社会，活着和等死有什么区别！勇敢面对，逃避是解决不了的。我相信你能做到！加油！