什么是哈他瑜伽?

哈他瑜伽也被称为传统瑜伽。

在哈他一词中,哈的意思是太阳,塔的意思是月亮。它代表了男女、昼夜、阴阳、寒热以及其他任何两个相辅相成的对立面之间的平衡。